ボディカルは、EMSのレベルは5段階あり、
体調や当てる箇所に合わせて調整できます。
まずはレベル1から試してみて、徐々に上げていくのが良く、
いきなり強いレベルでの使用は、痛みを感じる場合もあるので、
注意してくださいね。
また、EMSを通しやすくする為に、必ずローションを塗って、
使用してください。
【ボディカルの使い方】
◆ウエスト
おへそを中心にその上部・下部・ウエストを、
ゆっくりとなぞるように往復させます。
◆太もも
太ももの内側と外側を、脚の付け根と膝をゆっくり往復させます。
◆ふくらはぎ
足首から膝の裏にかけて、ゆっくり上下に往復させます。
◆二の腕
肘から脇にかけて、ゆっくりと転がします。
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ボディカルは太ももや二の腕など部分痩せに最適で、
他にも背中やヒップに使用できますが、
お顔には使わないでくださいね。
